Skutočne fungujú okuliare proti modrému svetlu?

Už dávno neplatí, že okuliare môžu nosiť len tí, ktorí majú problém so zrakom. V súčasnosti na trhu nájdete okuliare nielen dioptrické, ale aj okuliare bez dioptrií a s pridaním špeciálnych filtrov. Okrem známych UV filtrov, ktoré zabraňujú poškodeniu sietnice vplyvom slnečného žiarenia, sa môžete stretnúť s čoraz populárnejšími okuliarmi s filtrom proti modrému svetlu.
Ak patríte do skupiny ľudí, ktorá je zvyknutá presedieť dlhé hodiny pri počítači, okuliare so špeciálnym filtrom sa vám určite zídu. Pri dlhom sedení pred obrazovkou totiž môžete pociťovať nepríjemné bolesti očí, ich únavu a nakoniec vás môže rozbolieť ešte aj hlava. Tieto a ďalšie iné zdravotné ťažkosti môžu blokovať vašu produktivitu pri práci, na ktorú sa potrebujete sústrediť po celý deň alebo vás zdravotné ťažkosti môžu ukrátiť o herný zážitok ak ste fanúšikom počítačových hier.
Predtým, ako sa budeme zaoberať tým či skutočne fungujú okuliare proti modrému svetlu, je dôležité pochopiť, čo to vlastne modré svetlo je, odkiaľ na vás môže vplývať, a čo všetko dokáže spôsobiť ak sa proti nemu nechránite.

Čo je to modré svetlo?

Vo všeobecnosti sa svetlo skladá z množstva farieb. Väčšinou sú farebné odtiene svetla vidieť aj voľným okom, príkladom môže byť pozorovanie skleneného predmetu položeného na stole. Z určitého uhla môžete zbadať odlesky červenej, zelenej, žltej či modrej farby.
Modré svetlo tvorí asi 30 % viditeľného spektra a nachádza na jeho konci na vlnovej dĺžke 380 – 500 nm. Pre lepšiu predstavu, viditeľné spektrum sa nachádza na vlnovej dĺžke od 380 – 780 nm. Ak by sme mali zájsť až do detailov, modré svetlo môžeme rozdeliť na modro-fialové a modro-tyrkysové. Najviac rizikové pre očnú sietnicu je práve modro-fialové svetlo a pred ním by ste sa mali chrániť, pretože dlhodobé vystavovanie sa tomuto svetlu môže spôsobiť vážne poškodenie buniek sietnice.

Ako modré svetlo ovplyvňuje každodenné činnosti

Po príliš dlhom vystavovaní sa obrazovkám sa väčšinou prejavujú známky únavy očí, ich začervenanie, pocit suchých očí a k tomu sa môžu pridružiť aj nepríjemné bolesti hlavy až migrény a navyše môžete mať aj problémy so spánkom, pretože modré svetlo zastavuje tvorbu hormónu melatonínu, ktorý ovplyvňuje kvalitu vášho spánku.
Škodlivé modré svetlo vyžarujú všetky zariadenia, ktoré dennodenne používate, ako je mobilný telefón, televízor, notebooky, tablety a tiež LED osvetlenie. Odporúča sa im nevystavovať najmä vo večerných hodinách, pretože modro-tyrkysové svetlo prebúdza váš organizmus, čo môže byť aj dôsledkom zlého zaspávania a nekvalitného spánku celkovo.
Existuje množstvo tipov a rád, ako sa vyhnúť modrému svetlu, jedným z nich je aj obmedziť čas pozerania do monitorov aspoň 20 minút pred spánkom. Nie vždy je to však možné. Častokrát sa pristihnete pri pozeraní do mobilu či tabletu tesne pred tým ako zaspíte alebo si chcete dopriať ešte pred spaním svoj obľúbený seriál. Aj čas vašej práce sa môže raz za čas predĺžiť a zistíte, že sa jej musíte venovať dlhšie ako obvykle.
Preto ak máte vo zvyku pracovať dlho do noci na svojom počítači alebo si radi pozriete film pred spánkom, riešením pre vás môžu byt špeciálne okuliare proti modrému svetlu.

Aké okuliare blokujúce modré svetlo si vybrať

Na trhu nájdete dva druhy okuliarov proti modrému svetlu podľa spôsobu ich použitia. Jedná sa o klasické okuliare na celodenné nosenie a stretnete sa aj so špeciálnymi hernými okuliarmi, ktoré dokážu účinne eliminovať známky únavy a dokonca priniesť ešte väčší herný zážitok pre fanúšikov hier. Spomenieme si oba typy okuliarov a predstavíme si ich hlavné výhody. Potom sa pozrieme na to, ako sa jednotlivé modely okuliarov líšia v závislosti od toho pre koho sú určené.

Rozdelenie okuliarov proti modrému svetlu podľa ich použitia

Celodenné okuliare na počítač, inak nazývané aj ako kancelárske okuliare blokujúce modré svetlo, prinášajú maximálny komfort počas celého dňa, a preto sú určené najmä pre častú a dlhú prácu na počítači.
Ak sa rozhodnete pre tieto okuliare, odporúčame si vyberať tie s čírymi sklami a s UV ochranou. Okuliare s označením UV 400 sa považujú za najspoľahlivejšie. Kancelárske okuliare proti modrému svetlu dokážu blokovať asi 10 až 35 % svetla.
Herné okuliare na počítač sú špecifické jantárovými sklami a vedia zachytiť približne 36 až 64 % modrého svetla (niektoré aj viac ako 70 % v závislosti od konkrétneho modelu). Nadčasový dizajn týchto okuliarov umocňuje pohodlná a ľahká konštrukcia a funkcie, ktoré potešia nejedného hráča. Špeciálne upravené sklá totiž sľubujú vyšší jas a kontrast a oveľa rýchlejší reakčný čas, čo predstavuje výhodu oproti herným súperom. Sklá okuliarov sú navyše vybavené 100 % UV ochranou, a tak ich môžete využívať aj po celý deň a sú vhodné aj pre bežných užívateľov počítača.
V prípade, že požadujete maximálnu ochranu vašich očí, vyberajte si okuliare proti modrému svetlu s oranžovými sklami, ktoré odfiltrujú až 100 % modrého svetla a sú vhodné aj na celodenné nosenie.

Oba typy okuliarov proti modrému svetlu nájdete v našej ponuke tu.

Vyberte si okuliare proti modrému svetlu pre seba alebo vaše dieťa

Okuliare s filtrom proti modrému svetlu môžete rozdeliť aj podľa toho, kto ich bude využívať.
Dámske okuliare, ktoré sú určené proti modrému svetlu ponúkajú veľké množstvo farebných variácií, z ktorých si vyberie každá dáma. Sú jemné a zároveň neprehliadnuteľné a dokonalo sa prispôsobia každému outfitu.
Pánske okuliare s filtrom proti modrému svetlu nájdete väčšinou v elegantnom čiernom prevedení a pre štýlovejší vzhľad si môžete zvoliť aj tzv. okuliare „pilotky“.
Myslite aj na zdravie očí vašich detí. Detské okuliare chránia oči pred škodlivým modrým žiarením a účinne zabraňujú únave očí či pocitu suchých očí. Taktiež zabraňujú vzniku očných chorôb, no ešte dôležitejšie je, že okuliare proti modrému svetlu napomáhajú k správnemu nastaveniu biorytmu dieťaťa, podieľajú sa na lepšej kvalite spánku a podporujú tiež produkciu hormónov melatonínu a sérotonínu, ktorých nedostatok má na svedomí rozvoj depresie.

Dioptrické okuliare s modrým filtrom

Výrobcovia okuliarov so špeciálnym filtrom zachytávajúce modré svetlo mysleli aj na všetkých tých, čo majú problémy so zrakom. Veľkou výhodou je to, že tieto okuliare nájdete už v každej optike a od ostatných bežných okuliarov sa odlišujú sfarbením skiel do žlta či oranžova.
Je dobré vedieť, že dioptrické okuliare proti modrému svetlu sú vhodné pre všetkých s hodnotou dioptrií od 0,2 – 0,25.

Vlastnosti, ktoré nesmú chýbať okuliarom s filtrom modrého svetla

To, že okuliare blokujúce modré svetlo fungujú už vieme, teraz je ten správny čas vybrať si tie najlepšie, ktoré vám poslúžia dlhé roky. Preto, aby sa okuliare s filtrom proti modrému svetlu stali vašim neodmysliteľným doplnkom mali by mať aj vlastnosti, vďaka ktorým budú nielen dizajnovým, ale aj funkčným prvkom.

• Pre dlhšiu životnosť vašich okuliarov s filtrom proti modrému svetlu si vyberajte špeciálne upravené sklá, ktoré zabraňujú poškriabaniu a vyzerajú aj po rokoch ako nové.
• Okuliare proti modrému svetlu môžu byť smart vďaka zabudovanému mikrofónu a reproduktoru, ktoré umožňujú počúvanie hudby či telefonovanie. Postačí vám iba bezdrôtové Bluetooth pripojenie a užívať si môžete bez nabitia svoje smart okuliare vyše 5 hodín.