Ako sa správne starať o vlasy – 7 tipov pre dokonalú domácu starostlivosť o vlasy

Zdravé, lesklé vlasy nie sú náhoda. Za pekným vzhľadom stojí pravidelná starostlivosť, správny výber kozmetiky a neraz aj vhodné výživové doplnky. Nezáleží na tom, či máte vlasy jemné, husté, farbené alebo suché, základné kroky starostlivosti zostávajú rovnaké. Nasledujúcich sedem tipov predstavuje jednoduchý, ale mimoriadne účinný systém, ktorý pomáha udržať vlasy v čo najlepšej kondícii a chrániť ich pred poškodením.

NAKUPOVAŤ FÉNY NA VLASY

 

 

1. Umývanie vlasov – základ zdravej vlasovej rutiny

Správne umývanie je prvým a často aj najpodceňovanejším krokom celej vlasovej starostlivosti. Základom je výber šetrného šampónu bez sulfátov a parabénov, ktorý dôkladne čistí, ale vlasy nezaťaží ani nevysuší pokožku hlavy. Jeho úlohou je odstrániť maz, nečistoty a zvyšky stylingových produktov, a zároveň pripraviť vlasy na ďalšiu starostlivosť.

Na umývanie používajte vlažnú vodu, pretože príliš horúca vlasy zbytočne vysuší a zvýši sa aj lámavosť. Najprv vlasy dôkladne prepláchnite čistou vodou, rozotrite šampón v dlaniach a jemne ho vmasírujte do pokožky hlavy. Zamerajte sa najmä na korienky, nie na končeky. Tie sa vyčistia samé pri oplachovaní. Pre ešte lepší efekt vlasy šampónujte dvakrát. Prvé umytie odstráni povrchové nečistoty a maz, druhé pôsobí hlbšie a pomáha predĺžiť sviežosť vlasov.
 

2. Kondicionér – krok, ktorý nikdy nevynechávajte

Druhým krokom po umytí vlasov je hydratácia. Vlasy jemne vyžmýkajte a na krátku dobu ich zabaľte do uteráka, aby sa odstránila prebytočná voda. Potom naneste kondicionér, ktorý pomáha uzavrieť vlasovú kutikulu, otvorenú šampónom, a zaisťuje, že vlasy ľahšie rozčešete a nebudete ich pri tom trhať. Aplikujte ho len do dĺžok a končekov, nikdy nie ku korienkom. Nechajte ho pôsobiť približne päť minút a potom dôkladne opláchnite. 
 

3. Vlasové masky – hĺbková regenerácia a dokonalá ochrana

Masky na vlasy dodávajú vlasom takú dávku výživy, akú bežný šampón či kondicionér jednoducho neponúkne. Preniknú priamo do vlasového vlákna, obnovia jeho štruktúru, zvýšia pružnosť a vrátia prirodzený lesk. Používajte ich minimálne raz týždenne. Najlepšie účinkujú po kondicionéri, keď sú kutikuly otvorené a pripravené prijať výživu.

Masku si vyberte podľa typu vlasov:

• Suché a poškodené – najlepšie sú masky s olejmi, keratínom či proteínmi.

• Kučeravé – potrebujú extra hydratačné masky, ktoré pomáhajú udržať tvar aj pružnosť.

• Mastné – uprednostnite ľahšie masky, ktoré nezaťažujú a podporujú rovnováhu pokožky.

Pravidelné používanie masky zaistí, že vlasy budú pevnejšie, obmedzí sa lámavosť a budú pôsobiť živšie.

Náš TIP: Po každom umytí, bez ohľadu na typ vlasov, používajte keratínovú vodu. Obsahuje dávku hydrolyzovaného keratínu, ktorý dostatočne doplní stratené proteíny. Navyše funguje ako tepelná ochrana pred fénovaním a žehlením. 

4. Prírodné oleje – tajomstvo lesklých a zdravých vlasov
Prírodné oleje sú jednoduchý a veľmi účinný krok, ktorý dokáže s vlasmi urobiť zázrak. Zmäkčia vlasy, dodajú hydratáciu a ochránia končeky pred štiepením. Nanášajú sa len do dĺžok a končekov na mierne vlhké, umyté a ošetrené vlasy. Vyhnite sa korienkom, aby sa vlasy zbytočne nemastili. Olej po aplikácii už neoplachujte. 

Najčastejšie používané oleje:

• Makadamiový olej – výborne hydratuje a vyživuje suché a poškodené vlasy. Keďže obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny a vitamíny (najmä vitamín E), ktoré zlepšujú pružnosť vlasov je vhodný aj na kučeravé vlasy. 

• Kokosový olej – preniká hlboko do vlasového vlákna a okrem vyživenia vlasov sa stará aj o vlasovú pokožku.

• Makový a olivový olej – podobne ako iné druhy aj tieto oleje vyživujú a zvlhčujú vlasy, ale kvôli hustejšej konzistencii je najlepšie ich používať na suché vlasy pred umývaním.
   

5. Spojte starostlivosť s kvalitnou technológiou

Ak svoje vlasy pravidelne žehlíte, kulmujete alebo fúkate, správny výber prístrojov je rovnako dôležitý ako kozmetické prípravky. Moderné technológie dokážu výrazne zmierniť tepelné poškodenie, takže výsledkom je unikátna starostlivosť. K najšetrnejším zariadeniam patria:

• Žehličky na vlasy s ionizátorom – zjednocujú povrch vlasov a znižujú statickú elektrinu.

• Sušiče vlasov s technológiou uvoľňovania olejov – dodávajú vlasom hydratáciu počas fénovania.

• Kulmy s keramickým povrchom, obohateným o mandľový olej a keratín – vlasy nevysušujú a zachovávajú pružnosť a lesk.

Náš TIP: Pri úprave vlasov sa oplatí dodržiavať nasledovné pravidlá, ktoré ich dostatočne ochránia. Ako prvé vždy aplikujte tepelnú ochranu, vlasy nikdy nežehlite ani nekulmujte mokré, vždy len suché alebo mierne vlhké. Po úprave použite hydratačné oleje alebo séra na končeky, ktoré vlasy chránia pred lámavosťou.
 

Ako sa starať o vlasy pri fénovaní 

Po umytí a použití kondicionéra vlasy jemne osušte uterákom. Naneste tepelnú ochranu do dĺžok a končekov a vlasy jemne rozčešte. Fén nastavte na nízku alebo strednú teplotu. Najlepšie výsledky na ochranu vlasov dosiahnete použitím rozptylového nástavca alebo so smerovaním prúdu vzduchu zhora nadol. Fénujte po menších prameňoch, aby horúci vzduch pôsobil rovnomerne. 
 

Šetrné žehlenie vlasov

Pred žehlením vlasy dôkladne rozčešte a naneste termoochranu po celej dĺžke. Rozdeľte vlasy na tenké, niekoľkocentimetrové pramene a nastavte vhodnú teplotu podľa typu vlasov. Každý prameň prejdite žehličkou len raz alebo maximálne dvakrát, aby sa vlasy zbytočne nezahrievali. Po žehlení ich nechajte dostatočne vychladnúť, aby ostali hladké a lesklé.

Odporúčané teploty žehličky podľa typu vlasov:

• Krehké, citlivé alebo poškodené vlasy: 120–150 °C

• Normálne, stredne hrubé vlasy: 150–180 °C

• Husté, silné alebo kučeravé vlasy: 180–200 °C

• Veľmi hrubé, afro alebo tvrdé kučery: 200–230 °C
   

Ako sa starať o vlasy pri kulmovaní 

Vlasy najskôr rozčešte, naneste tepelnú ochranu a podobne ako pri žehlení rozdeľte na tenké približne trojcentimetrové pramene. Prameň obtočte okolo kulmy a držte ho na nej iba pár sekúnd, podľa požadovaného tvaru kučery. Po natočení nechajte prameň jemne vychladnúť až potom ho odviňte z kulmy. Na záver hotové kučery jemne prečešte prstami alebo riedkym hrebeňom.

 

 

6. Výživové doplnky – podpora rastu zvnútra

Zdravé vlasy sú zrkadlom aj toho, čo prijímate do tela. Pri nedostatku dôležitých látok môže byť starostlivosť zvonku nedostačujúca. Vlasy potrebujú pravidelný prísun vitamínov a minerálov, ktoré podporujú rast, pevnosť a hustotu. Medzi najdôležitejšie patrí:

• Biotín (vitamín B7) – podporuje rast a znižuje lámavosť.

• Zinok – reguluje tvorbu mazu a pomáha aj pri vypadávaní.

• Železo – jeho nedostatok spôsobuje nadmerné padanie vlasov.

• Vitamín D – dôležitý pre správnu funkciu folikulov.

• Omega-3 mastné kyseliny – zlepšujú hydratáciu a pružnosť.
   

7. Bylinné oplachy – bodka za starostlivosťou

Bylinné oplachy sú ďalším účinným spôsobom, ako podporiť zdravie vlasov. Ak sa používajú pravidelne, spolu s kvalitnou vlasovou kozmetikou a výživovými doplnkami tvoria ideálnu kombináciu pre lesklé, zdravé a silné vlasy bez zbytočného poškodenia. Pri výbere bylín však myslite na to, že každý odtieň vlasov reaguje inak. Vhodné bylinky podľa farby vlasov: 

• Blond a svetlé vlasy – najlepšie sú bylinky so zosvetľujúcim a zjemňujúcim účinkom ako rumanček pravý, nechtík lekársky, citrónová tráva, citrónová kôra či rebríček obyčajný. Ak do výluhu pridáte trochu jablčného octu, dosiahnete jasnejší, chladnejší tón.

• Hnedé a tmavé vlasy – tomuto typu vlasov prospieva rozmarín, šalvia, žihľava alebo lopúch.

• Ryšavé a medené vlasy – potrebujú podporiť teplé pigmenty aj lesk. Výborne funguje nechtík v kombinácii so škoricou, prípadne rakytník alebo ibištek lekársky.

• Sivé a šedivé vlasy – vyžadujú jemnú starostlivosť a zjednotenie tónu. Osviežujúco pôsobia šalvia, levanduľa alebo praslička roľná.

Postup prípravy oplachu: 2 lyžice sušenej bylinky zalejte litrom horúcej vody (nie vriacej priamo z kanvice), nechajte lúhovať približne 15 minút a potom oplach použite ako posledný krok po umytí vlasov.

 

 

Starostlivosť o vlasy - kompletný sprievodca od farbených až po predĺžené vlasy 

Kučeravé, farbené či predĺžené vlasy patria medzi tie najnáročnejšie na údržbu. Sú prirodzene náchylnejšie na suchosť, lámavosť a krepovatenie, preto potrebujú starostlivosť, ktorá kombinuje intenzívnu hydratáciu, ochranu farby a šetrné stylingové postupy. V nasledujúcich krokoch nájdete presné postupy, ktoré konkrétne typy vlasov potrebujú každý deň.
 

Ako sa starať o vlnité a kučeravé vlasy, aby zostali pružné? 

Kučeravé a vlnité vlasy sú nádherné, ale vedia poriadne potrápiť. Kto ich má, vie, že vyžadujú viac starostlivosti ako rovné typy. Ich prirodzený tvar spôsobuje, že maz z pokožky hlavy sa nedostane až ku končekom, takže tento druh vlasov býva suchší a náchylnejší na krepovatenie. Nie všetky kučery sú však rovnaké. Existuje viacero typov od jemných vĺn až po pevné, pružné špirály. A práve preto sa aj starostlivosť o jednotlivé typy líši.
 

Ako sa starať o vlnité vlasy?

Vlnité vlasy nie sú ani rovné, ani kučeravé. Majú prirodzený objem, ale rýchlo sa vysušujú a majú sklon ku krepovateniu, preto potrebujú dostatok hydratácie. Správna starostlivosť o vlasy je založená na používaní šetrných šampónov a hydratačných kondicionérov. Pre dlhodobejší efekt sa oplatí používať bezoplachový kondicionér. Zásadným pravidlom je, že vlasy po umytí nešúchajte uterákom, iba ich jemne postláčajte. Rozčesávajte ich len za mokra s hrebeňom so širokými zubami, aby sa vlny nerozbili.

Prirodzený tvar vĺn pri tomto type vlasov často vydrží len jeden deň, potom sa môžu rozpadnúť. Dobrou správou je, že ich viete veľmi jednoducho obnoviť. Ak chcete mať vlny vždy upravené, stavte na turmalínové kónické kulmy alebo rotačné kulmofény. Patria medzi najšetrnejšie stylingové nástroje. Vlasy nepoškodzujú a dokážu vytvoriť krásne, prirodzené kučery aj pri nižších teplotách.
 

Ako sa starať o kučeravé vlasy?

Rovnako ako pri vlnitom, tak aj pri kučeravom type je dôležitá dostatočná hydratácia a šetrný prístup. Kučery podobne ako vlny sa češú iba raz, keď sú mokré alebo vlhké a navyše potrebujú doplniť viac živín v podobe masky. Vhodné je aj užívanie omega-3 mastných kyselín, ktoré zlepšujú celkovú hydratáciu vlasového vlákna.

Pred spaním je najlepšie, ak kučery zapletiete do voľného vrkoča alebo použiť hodvábnu čiapku, ktorá zníži trenie a chráni vlasy pred lámaním a zamotávaním. Ak vám čiapka nevyhovuje, postačí aj hodvábna obliečka na vankúš.

 

NAKUPOVAŤ ŽEHLIČKY NA VLASY

 

 

Ako sa starať o melírované, farbené a blond vlasy

Zosvetľovanie, ako aj farbenie je pre vlasy obrovskou záťažou. Prítomné chemikálie oslabujú vlasovú štruktúru a oberajú ju o prirodzené oleje a hydratáciu. Výsledkom môžu byť suché, lámavé vlasy bez lesku. Ako sa starat o vlasy aby boli zdrave? Ponúkame vám pár tipov, ako udržať aj odfarbené vlasy v plnom zdraví a kráse.
 

Ako sa starať o melírované vlasy?

Melír predstavuje čiastočné zosvetlenie, preto si vyžaduje starostlivosť typickú pre farbené aj blond vlasy. Melírované pramene bývajú suché, lámavé a majú nerovnomernú textúru, preto je kľúčová pravidelná hydratácia a ochrana pred teplom.

Najlepšie fungujú produkty určené pre zosvetlené alebo farbené vlasy, ktoré dopĺňajú vlhkosť, posilňujú štruktúru a chránia pigment. Skvelým doplnkom je aj hydratačná maska, ktorú sa odporúča používať aspoň raz týždenne pre hĺbkovú výživu. 
 

Ako starať o farbené vlasy, aby boli zdravé?

Pri farbených vlasoch je dôležitá pravidelná rutina, ktorá udrží pigment vo vlasovom vlákne čo najdlhšie. Základom je používať šampóny určené pre farbené vlasy, pretože bežné, agresívnejšie typy farbu rýchlo vymývajú. Mnohí netušia, že farbeným vlasom škodia aj šampóny proti lupinám. Tie totiž obsahujú silné odmasťovacie látky, ktoré výrazne urýchľujú stratu pigmentu.

Po každom umývaní je nevyhnutné použiť kondicionér, ktorý vlasy zjemní a zároveň predĺži trvácnosť farby. Vlasy je vhodné oplachovať vlažnou až chladnejšou vodou a raz týždenne im dopriať výživnú masku na farbené vlasy. Starostlivosť o farbené vlasy by mala zahŕňať aj ochranu pred UV žiarením a vysokými teplotami. Ak používate kulmofény alebo žehličky na vlasy, nastavte nižšiu teplotu.
 

Ako sa starať o blond vlasy? 

Blond a zosvetlené vlasy patria medzi najnáročnejšie na starostlivosť. Odfarbením sa z nich totiž odstráni nielen pigment, ale aj ochranné lipidy, čo spôsobuje poréznosť, suchosť a krehkosť. Ako sa starať o blond vlasy, aby vyzerali zdravo? Základom je používanie jemných šampónov a pravidelné striedanie hydratačných masiek s proteínovými kúrami. Navyše je potrebná pravidelná neutralizácia žltých a oranžových tónov pomocou fialového alebo modrého šampónu. Do dĺžok a končekov sa odporúča nanášať olejové séra, ktoré znižujú suchosť a lámavosť.

 

 

Rýchly návod, ako sa starať o predĺžené vlasy

Predĺžené vlasy dokážu zásadne zmeniť nielen vzhľad, ale aj sebavedomie najmä, ak vás príroda neobdarila bohatou hrivou. Na to, aby zostali krásne, je potrebná pravidelná, presná a šetrná starostlivosť. O ich trvácnosti nerozhoduje iba typ predĺženia či kvalita prameňov, ale najmä to, ako sa o ne staráte doma. Nesprávne agresívne umývanie alebo nedostatočná hydratácia môžu viesť k zauzlovaniu, oslabeniu spojov či lámavosti. Dôležité je uvedomiť si fakt, že predĺžené pramene neprijímajú výživu z pokožky hlavy, všetko potrebné im musíte dodať zvonka.
 

Umývanie a hydratácia – jemnosť na prvom mieste

Ako sa starať o predĺžené vlasy pri umývaní? Najdôležitejší je správny postup. Pred každým umývaním vlasy rozčešte a umývajte ich opatrne a vždy v miernom záklone, aby voda a šampón stekali smerom nadol. Na umývanie sú najlepšie jemné detské šampóny a vhodný kondicionér, ktorý však nanášajte iba do dĺžok, nie ku korienkom. Vyhnite sa horúcej vode, pretože môže oslabiť spoje. Na predĺžené vlasy nikdy nepoužívajte kefy s guľôčkami, ktoré sa môžu zachytiť o spoje. Najvhodnejšie sú širokozubé hrebene. Správna starostlivosť o vlasy zahŕňa jemné česanie od končekov ku korienkom, pomaly a bez ťahania.

 

NAKUPOVAŤ KULMY NA VLASY

 

 

Ako sa starať o vlasy po keratíne – všetko, čo potrebujete vedieť 

Keratín je bielkovina, ktorá sa prirodzene nachádza vo vlasoch a zodpovedá za ich pevnosť, pružnosť a lesk. Pri keratínovom ošetrení sa táto látka dopĺňa v koncentrovanejšej forme priamo do vlasového vlákna. Tým sa povrch vlasu vyhladí, zníži sa krepovatenie a na vlasoch sa vytvára ochranný film proti UV žiareniu, mrazu aj teplu. Výhodou je, že každodenná úprava vlasov je omnoho jednoduchšia. Kúra však nie je vhodná pre extrémne oslabené vlasy, citlivú pokožku hlavy či neliečené dermatologické problémy. Pri príliš častom opakovaní môže dôjsť k preťaženiu vlasov.
 

Starostlivosť o vlasy prvé dni po keratínovej kúre

Ako sa starať o vlasy po keratíne? Prvých sedem dní po ošetrení je kľúčových. Vlasy by sa nemali umývať, viazať do pevných účesov ani mechanicky zaťažovať, aby sa keratín stabilizoval vo vlasovom vlákne. V ďalších týždňoch je potrebné používať šampóny a kondicionéry bez silných odmasťovacích látok, inak sa ochranná vrstva rýchlo vymyje. Vlasy ošetrené keratínom sa odporúča umývať raz týždenne, vlažnou vodou a sušiť jemne, bez drhnutia uterákom. Tepelný styling obmedzte na minimum a ak je nevyhnutný, použite termoochranu a nižšiu teplotu. Dôležitá je aj ochrana pred slnkom a slanou vodou.
 

Ako podporiť rast vlasov? Účinné metódy, ktoré prinášajú výsledky

Mnohí ľudia sa skôr či neskôr začnú zamýšľať nad tým, prečo ich vlasy rastú pomalšie, prečo sa stenšujú alebo čo urobiť, aby boli pevnejšie a dlhšie. Rast vlasov do určitej miery ovplyvňuje genetika aj vek, ale správnou starostlivosťou sa dá prirodzený rast citeľne podporiť. Pri dôslednej rutine sa prvé zmeny prejavia už v priebehu niekoľkých týždňov. Dôležitá je však trpezlivosť.
 

Prečo vlasy rastú pomalšie a ako proces znovu naštartovať

Spomalenie rastu vlasov má viacero príčin. Každý človek má biologicky dané tempo rastu, ktoré sa vekom prirodzene spomaľuje. Proces môžu výraznejšie spomaliť aj hormonálne výkyvy, ale aj nevhodný životný štýl. Nedostatok spánku, stres alebo nesprávna starostlivosť o vlasy môžu oslabiť vlas už pri korienku. Rovnako dôležitá je výživa. Ak vám chýbajú niektoré vitamíny a minerály, nežiaducim účinkom je práve spomalený rast. Ako sa starať o vlasy, aby boli dlhé?

Už malé zmeny v bežnej rutine dokážu priniesť viditeľné výsledky. Krátka masáž pokožky hlavy počas umývania zlepší prekrvenie a aktivitu vlasových folikulov. Výborným návykom je aj peeling pokožky hlavy, ktorý uvoľní póry, zlepší prísun kyslíka a zvýši účinnosť následnej starostlivosti.

Náš TIP: Peeling na vlasy si môžete jednoducho pripraviť aj doma. Na tmavé vlasy je ideálny peeling z mletej kávy. Zmiešajte kávu s trochou vody, kvapkou citróna a olivového oleja, pridajte trochu vlažnej vody a vytvorte pastu. Pri svetlých vlasoch môžete miesto kávy použiť hrubý cukor.
 

Ako sa starať o vlasy, aby boli dlhé – tipy, ktoré skutočne pomáhajú

Priemerný rast vlasov je približne jeden centimeter mesačne. Tento proces sa dá zrýchliť len do určitej miery, pretože jeho prirodzené hranice nie je možné prekonať. Keď však vlasy menej padajú, nelámu sa a končeky sa neštiepia, pôsobí to, akoby rástli rýchlejšie. Čo teda skutočne pomáha?

Okrem výživových doplnkov môžu rast vlasov podporiť aj rôzne prírodné ingrediencie, ak sa používajú pravidelne. Medzi najsilnejšie prírodné stimulátory rastu patrí ricínový olej, ktorý vyživuje korienky, zahusťuje vlasy a podporuje ich lesk. Výborne pôsobí aj na rast mihalníc. Overené výsledky prináša aj žihľavový odvar bohatý na minerály, rozmarín, ktorý stimuluje rast, cibuľová šťava, ktorá zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy, a kokosový olej s aloe vera, ktorý dodáva hydratáciu a upokojuje podráždenú pokožku. Z týchto ingrediencií si môžete pripraviť aj tinktúry, ktoré je potrebné používať každý deň aspoň 3 mesiace. Výsledky pri prírodných metódach prichádzajú síce pomalšie, ale sú stabilnejšie.

Návod, ako si pripraviť tinktúru:

• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu sušenej žihľavy, 2 lyžice cibuľovej šťavy a pridajte kávovú lyžičku ricínového oleja.

• Dolejte 1 dcl alkoholu (najlepšie vodkou). 

• Tinktúru prelejte cez sitko do tmavej fľaše, nechajte pár dní odležať a aplikujte na pokožku hlavy každý deň. 

• Namiesto cibule môžete použiť aj sušený alebo čerstvý rozmarín.